Cara Mengatasi Penyakit Malas, mungkin beberapa orang bertanya kenapa malas bisa termasuk penyakit. Dalam dunia kesehatan penyakit itu bisa menyerang tubuh serta pikiran atau psikologis seseorang, dimana sebenarnya penyakit psikologis tidaknya sedikit jumlahnya tapi lebih jarang dibahas dan dipermasalahkan oleh khalayak ramai. Penyakit psikologis sebenarnya rada susah untuk dilihat oleh orang awam, namun dalam kasus yang berat beberapa orang sangat diharuskan untuk bertemu terapis psikologis untuk diobati.
Penyakit malas mungkin terdengar tidak berbahaya bagi kita berbeda dengan penyakit yang menyerang psikologis seseorang seperti stress, psikopat, dan masih banyak lagi penyakit psikologis yang tidak terlihat dari luar namun sangat berbahaya jika dibiarkan terus menerus. Kemalasan mungkin tidak menyebabkan kerugian bagi orang disekitar kita, dan bukan berarti kita tidak perlu mengikisnya sedikit demi sedikit.
Orang yang malas cenderung akan diam dimana dia berada sekarang dan tidak ingin melakukan sesuatu apapun yang melelahkan atau apapun kegiatan yang diumpankan ke orang yang malas ini. Secara kasarnya orang yang malas itu seperti seseorang yang mengalami kelumpuhan pada semangatnya. Layaknya seseorang yang lumpuh, seseorang yang memiliki kemalasan berlebih bisa jadi tidak bisa menggerakkan kakinya juga untuk melangkah karena malasnya untuk melakukan itu. Orang yang lumpuh yang memiliki semangat yang kuat akan berusaha untuk selalu bergerak walau dengan kekurangannya untuk menggerakkan bagian tubuhnya sendiri, berbeda dengan orang malas yang cenderung ingin tetap diam saja di tempat dan tidak melakukan kegiatan apapun.
Mungkin kemalasan tidak akan menyakiti siapapun disekitar kita, namun pada kasus tertentu rasa malas yang berlebihan bisa mengakibatkan rasa penyesalan pada diri sendiri. Misalnya jika kita terlalu banyak membuang masa muda kita dengan tidur-tiduran terus dan tidak ingin melakukan kegiatan berguna, akan mengalami ketinggalan yang parah dari segi ketrampilan serta pengalaman dari orang lain yang seumuran. Rasa malah inipun tidak akan bisa terpuaskan walau kita bermalas-malasan seharian penuh, tidak akan ada waktu yang cukup untuk menghabiskan rasa malas yang kita miliki layaknya jurang yang tak berhujung.
Maka dari itu sebagai pemuda maupun pemudi indonesia yang ingin selalu maju, kita harus secara aktif memberantas yang namanya kemalasan dalam diri masing-masing. Mungkin saja orang didekat kita bisa menyemangati kita secara rutin, namun perubahan selalu ada pada diri sendiri. Keinginan menghilangkan rasa malas tidak bisa diberikan oleh orang laing kepada kita, namun harus kita dapatkan sendiri dan usahakan untuk mengurangi rasa malas pada diri kita sendiri demi menikmati waktu hidup yang kita miliki ini.
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan sehari-hari untuk mengikis rasa malas yang sering kali menyerang kita saat santai :
1. Selalu awali hari dengan memompakan semangat saat bangun tidur. ini akan sangat membantu memberikan energi positif saat kita menjalankan rutinitas sehari-hari.
2. Biasakan bangun pagi seketika setelah alarm berbunyi, sering kali kita secara tidak sadar sehabis mematikan alarm cenderung tetap pada posisi tidur dan disini rasa malas untuk segera bangun akan sangat terasa sekali gejolaknya. Jadi sehabis bangun tidur harus dipaksakan sedikit agar langsung bangun dan segera bersiap-siap untuk mengerjakan rutinitas.
3. Mandilah segera setelah bangun tidur, atau paling tidak membasuh muka sesaat setelah bangun tidur jika tidak mempunyai waktu lebih saat itu. Mandi sesaat setelah bangun tidur akan memberikan kesegaran ekstra di pagi hari, ini akan membantu mengusir rasa kantuk berlebih yang bisa mengakibatkan rasa malas meningkat pula.
4. Jangan pernah menunda segala kerjaan yang bisa kita selesaikan saat ini juga, menunda tidak akan membantu apapun. Ingatlah selalu jika kita menunda kerjaan, kita juga akan harus menyelesaikan pekerjaan itu sendiri dengan bobot yang lebih banyak dari seharusnya karena ada tugas yang sempat kita tunda.
5. Ingat berolah raga, mungkin ini hal yang sepele, namun berolah raga membantu memberikan energi yang positif bagi psikologis kita dan membuat kita bersemangat menjalani pekerjaan yang ada didepan mata.
6. Jangan pernah begadang yang berlebihan, selain tidak sehat bagi kesehatan tubuh kita, ternyata begadang juga membuat semangat kita dikeesokan harinya menjadi drop secara drastis.
7. Jika rutinitas yang kita lakukan sangat melelahkan, sempatkan diri untuk beristirahat sejenak. Ini akan membantu mengisi tenaga kita untuk melakukan kegiatan berikutnya.
8. Beberapa orang mungkin tidak mampu menghilangkan rasa malasnya begitu saja, ada baiknya jika kita mengingat orang-orang yang kita sayang agar keinginan untuk selalu berjuang melawan kemalasan itu bangkit di dalam diri kita. Karena malas dan kesuksesan tidak pernah sejalan, jadi jika ingin sukses dikemudian hari untuk membahagiakan orang yang kita sayangi ingatlah untuk menjauh dari kemalasan.
Ingatlah mungkin kita tidak sehebat orang lain walau telah berusaha sekuat tenaga, namun setidaknya kita sudah berusaha dan harus terus berusaha untuk mengejar kesuksesan yang sudah kita targetkan dalam hidup ini. Mari menjauh dari rasa malas demi masa depan yang lebih cerah :)
[Continue reading...]
Penyakit malas mungkin terdengar tidak berbahaya bagi kita berbeda dengan penyakit yang menyerang psikologis seseorang seperti stress, psikopat, dan masih banyak lagi penyakit psikologis yang tidak terlihat dari luar namun sangat berbahaya jika dibiarkan terus menerus. Kemalasan mungkin tidak menyebabkan kerugian bagi orang disekitar kita, dan bukan berarti kita tidak perlu mengikisnya sedikit demi sedikit.
Orang yang malas cenderung akan diam dimana dia berada sekarang dan tidak ingin melakukan sesuatu apapun yang melelahkan atau apapun kegiatan yang diumpankan ke orang yang malas ini. Secara kasarnya orang yang malas itu seperti seseorang yang mengalami kelumpuhan pada semangatnya. Layaknya seseorang yang lumpuh, seseorang yang memiliki kemalasan berlebih bisa jadi tidak bisa menggerakkan kakinya juga untuk melangkah karena malasnya untuk melakukan itu. Orang yang lumpuh yang memiliki semangat yang kuat akan berusaha untuk selalu bergerak walau dengan kekurangannya untuk menggerakkan bagian tubuhnya sendiri, berbeda dengan orang malas yang cenderung ingin tetap diam saja di tempat dan tidak melakukan kegiatan apapun.
Mungkin kemalasan tidak akan menyakiti siapapun disekitar kita, namun pada kasus tertentu rasa malas yang berlebihan bisa mengakibatkan rasa penyesalan pada diri sendiri. Misalnya jika kita terlalu banyak membuang masa muda kita dengan tidur-tiduran terus dan tidak ingin melakukan kegiatan berguna, akan mengalami ketinggalan yang parah dari segi ketrampilan serta pengalaman dari orang lain yang seumuran. Rasa malah inipun tidak akan bisa terpuaskan walau kita bermalas-malasan seharian penuh, tidak akan ada waktu yang cukup untuk menghabiskan rasa malas yang kita miliki layaknya jurang yang tak berhujung.
Maka dari itu sebagai pemuda maupun pemudi indonesia yang ingin selalu maju, kita harus secara aktif memberantas yang namanya kemalasan dalam diri masing-masing. Mungkin saja orang didekat kita bisa menyemangati kita secara rutin, namun perubahan selalu ada pada diri sendiri. Keinginan menghilangkan rasa malas tidak bisa diberikan oleh orang laing kepada kita, namun harus kita dapatkan sendiri dan usahakan untuk mengurangi rasa malas pada diri kita sendiri demi menikmati waktu hidup yang kita miliki ini.
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan sehari-hari untuk mengikis rasa malas yang sering kali menyerang kita saat santai :
1. Selalu awali hari dengan memompakan semangat saat bangun tidur. ini akan sangat membantu memberikan energi positif saat kita menjalankan rutinitas sehari-hari.
2. Biasakan bangun pagi seketika setelah alarm berbunyi, sering kali kita secara tidak sadar sehabis mematikan alarm cenderung tetap pada posisi tidur dan disini rasa malas untuk segera bangun akan sangat terasa sekali gejolaknya. Jadi sehabis bangun tidur harus dipaksakan sedikit agar langsung bangun dan segera bersiap-siap untuk mengerjakan rutinitas.
3. Mandilah segera setelah bangun tidur, atau paling tidak membasuh muka sesaat setelah bangun tidur jika tidak mempunyai waktu lebih saat itu. Mandi sesaat setelah bangun tidur akan memberikan kesegaran ekstra di pagi hari, ini akan membantu mengusir rasa kantuk berlebih yang bisa mengakibatkan rasa malas meningkat pula.
4. Jangan pernah menunda segala kerjaan yang bisa kita selesaikan saat ini juga, menunda tidak akan membantu apapun. Ingatlah selalu jika kita menunda kerjaan, kita juga akan harus menyelesaikan pekerjaan itu sendiri dengan bobot yang lebih banyak dari seharusnya karena ada tugas yang sempat kita tunda.
5. Ingat berolah raga, mungkin ini hal yang sepele, namun berolah raga membantu memberikan energi yang positif bagi psikologis kita dan membuat kita bersemangat menjalani pekerjaan yang ada didepan mata.
6. Jangan pernah begadang yang berlebihan, selain tidak sehat bagi kesehatan tubuh kita, ternyata begadang juga membuat semangat kita dikeesokan harinya menjadi drop secara drastis.
7. Jika rutinitas yang kita lakukan sangat melelahkan, sempatkan diri untuk beristirahat sejenak. Ini akan membantu mengisi tenaga kita untuk melakukan kegiatan berikutnya.
8. Beberapa orang mungkin tidak mampu menghilangkan rasa malasnya begitu saja, ada baiknya jika kita mengingat orang-orang yang kita sayang agar keinginan untuk selalu berjuang melawan kemalasan itu bangkit di dalam diri kita. Karena malas dan kesuksesan tidak pernah sejalan, jadi jika ingin sukses dikemudian hari untuk membahagiakan orang yang kita sayangi ingatlah untuk menjauh dari kemalasan.
Ingatlah mungkin kita tidak sehebat orang lain walau telah berusaha sekuat tenaga, namun setidaknya kita sudah berusaha dan harus terus berusaha untuk mengejar kesuksesan yang sudah kita targetkan dalam hidup ini. Mari menjauh dari rasa malas demi masa depan yang lebih cerah :)